Uderzenia gorąca w menopauzie
Gdy kobieta wchodzi w wiek menopauzalny, dochodzi do zmian w gospodarce hormonalnej. Spada poziom estrogenu, a ten hormon odpowiada m.in. za regulację temperatury ciała. Gwałtowny spadek jego poziomu powoduje, że mózg reaguje przesadnie i uruchamia się reakcja, jakby organizm się przegrzewał – choć wcale tak nie jest.
Fala uderzenia zaczyna się nagle, a uczucie gorąca przechodzi od twarzy przez szyję aż po klatkę piersiową. Towarzyszy temu większa potliwość, zaczerwienienie skóry i szybkie bicie serca. Bywa, że uderzenia nie pozwalają spać spokojnie. Zdarza się też, że przydarzają się na tyle często, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Wówczas warto zasięgnąć porady lekarza.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z uciążliwymi objawami menopauzy jest hormonalna terapia zastępcza. Jednak nie każda kobieta może ją stosować. W takiej sytuacji warto wypróbować różne preparaty ziołowe dostępne w aptekach.
Inne przyczyny uderzeń gorąca
Choć większość z nas uderzenia gorącałączy z menopauzą, istnieją też inne, mniej oczywiste powody występowania tego objawu.
Styl życia a uderzenia gorąca
Może się zdarzyć, że do tego objawu przyczynia się styl życia. Organizm narażony na stres, silne przemęczenie, ciągłe napięcie może reagować nagłym przypływem ciepła i potliwością. Jest to swoisty mechanizm obronny – ciało przygotowuje się do ucieczki, ponieważ stres sugeruje, że jesteśmy w sytuacji nam zagrażającej.
Dodatkowo nasze nawyki żywieniowe i niby drobne, ale jednak codzienne „grzeszki” – jak nadmiar kofeiny, alkohol, duża ilość ostrych przypraw czy palenie papierosów – wszystko to wpływa na nasz organizm i może wywołać nagłe fale gorąca. Bywa też, że po intensywnym treningu objaw ten zaczyna nas dotykać, szczególnie gdy trening odbywa się w upale lub gdy zapomnimy o odpowiednim nawodnieniu.
Przyczyny medyczne
Zdarza się jednak, że przyczyny są głębsze i związane ze stanem zdrowia. Uderzenia gorącamogą być objawem nadczynności tarczycy, której towarzyszy przyspieszony metabolizm i zaburzenia termoregulacji. Pojawiają się również przy cukrzycy – zwłaszcza w momentach gwałtownego spadku poziomu cukru. Niektóre nowotwory także mogą wywoływać takie reakcje organizmu.
Poniektóre leki, zwłaszcza te przeciwdepresyjne, hormonalne oraz preparaty kardiologiczne, mogą wywoływać odczucia gorąca. Warto zwrócić uwagę na tego typu symptomy i skonsultować je z lekarzem, który przepisał nam dany preparat.
Czy mężczyzna może mieć uderzenia gorąca?
Choć temat uderzeń gorąca najczęściej pojawia się w kontekście kobiecej menopauzy, wcale nie oznacza to, że dotyczy wyłącznie kobiet. Mężczyźni również mogą ich doświadczać – i często są tym zaskoczeni. A jednak: nagła fala gorąca, potliwość, przyspieszone bicie serca, a nawet chwilowy lęk czy dyskomfort mogą pojawić się także u nich. I mają swoje konkretne przyczyny.
Przyczyną może być tzw. andropauza, czyli męski odpowiednik menopauzy. Choć nie jest to proces tak gwałtowny i wyraźny jak u kobiet, zmiany hormonalne zachodzą również w męskim organizmie. Po czterdziestym, a zwłaszcza po pięćdziesiątym roku życia, poziom testosteronu zaczyna stopniowo się obniżać. To wpływa nie tylko na libido czy nastrój, ale także na zdolność organizmu do regulowania temperatury.
Jak sobie radzić z uderzeniami gorąca i kiedy iść do lekarza
Sposób radzenia sobie z uderzeniami gorąca jest związany z powodem ich występowania. Gdy zauważysz u siebie tego typu objaw, warto zacząć notować jego częstotliwość i okoliczności występowania. Dzięki tym obserwacjom łatwiej będzie trafnie zdiagnozować przyczynę występowania uderzeń.
Jeśli uderzenia gorąca nie są związane z okresem przekwitania, a wynikają ze stylu życia (stres, alkohol, kawa, papierosy), z pewnością pomoże wprowadzenie zmian do codziennych nawyków. W przypadku gdy uderzenia gorąca są efektem wahań hormonów, lekarz powinien zaproponować odpowiednie postępowanie farmakologiczne.
Jednak jeżeli odczucia uderzeń są bardzo intensywne, zaczęły pojawiać się nagle, towarzyszy im kołatanie serca, omdlenia lub inne niepokojące objawy – nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
